Avant de commencer

Il est important de bien se laver les mains avant de procéder à la pose et au retrait des lentilles.
Utilisez de préférence un savon liquide antibactérien et sans parfum, rincez-vous les mains et séchez-les à l’aide d’une serviette.
Positionnez les lentilles pour ne pas les confondre, on mettra donc la lentille gauche face à l’œil gauche et la lentille droite face à l’œil droit.
Pensez à mettre à votre disposition des mouchoirs, et à vous aider d’un miroir.
Asseyez-vous devant une table pour être plus à l’aise.  

Lentille à l'endroit, à l'envers...

Les lentilles de contact ont un sens, il vous suffit de la poser sur le bout du doigt, si la lentille ressemble à un bol aux bords lisses, elle est à l’endroit et prête à être posée.

Si les bords s’évasent, elle est à l’envers, il vous suffit de la retourner.

S'il vous arrive de la mettre à l’envers, vous sentirez une légère gêne.
Il n'y a aucun danger pour l’œil, il vous suffira de la retirer, de la retourner et de la repositionner. 

Pose de la lentille

Tout d’abord, ouvrez les yeux en grand, regardez vers le bas et tenez la paupière supérieure avec la main qui ne posera pas la lentille.

Puis, regardez vers le haut et maintenez la paupière inférieure avec le majeur de votre main de prédilection pour la lentille.

Le plus important, dans la pose de la lentille, est de bien maintenir les paupières de façon à ne pas cligner des yeux et à laisser une grande ouverture pour que la lentille se pose facilement.
En effet il est à noter qu'en l'occurrence les lentilles souples ont un diamètre plus grand que votre iris.

Ensuite, fixez votre nez, pour éviter de voir arriver votre doigt et de provoquer un reflex de clignement, puis déposez doucement la lentille sur votre œil, préalablement mise à l'endroit sur votre index.
Regardez dans différentes directions (en haut, en bas, à droite, à gauche) pour bien la positionner et chasser les bulles d’air.
Pour finir, relâchez lentement les paupières.
Effectuez la même manipulation pour l’autre œil.

Petites astuces pour la pose, vous pouvez aussi regarder vers le haut. De plus, pensez à bien séchez votre doigt sur un sopalin ou un mouchoir, avant de positionner la lentille dessus. Car elle est attirée par ce qui est mouillé, si votre doigt est mouillé vous aurez plus de mal à la déposer sur l’œil.

Retrait de la lentille

Comme pour la pose, le plus important est le maintien des paupières afin de laisser une grande ouverture pour retirer la lentille.

Premièrement, ouvrez les yeux en grand, regardez vers le bas et tenez la paupière supérieure avec la main qui ne retirera pas la lentille.

Deuxièmement, regardez vers le haut et maintenez la paupière inférieure avec le majeur de la main qui servira à enlever la lentille.

Puis, en regardant en direction de votre nez, posez doucement votre index sur la lentille afin de la faire glisser vers le coin extérieur de l’œil.
Ensuite, à l’aide de votre pouce et de votre index, prenez une large pince pour retirer la lentille.
Effectuez la même manipulation pour l’autre œil.

Il existe différentes façons de retirer la lentille, vous choisirez celle avec laquelle vous êtes le plus à l’aise. Vous pouvez aussi regarder en haut et faire glisser la lentille vers le bas avec votre index.
Lorsque la lentille a atteint la paupière inférieure, faites une large pince à l’aide de votre pouce.